多喝柠檬泡的水有什么好处吗？
有好处的,每天早上早上一杯最好!
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也不错。
注意:牙科医师洪聪年表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时,以免影响消化
经常吃酸的好不好
酸性物质太多的话会影响身体健康，所以一般都说要多吃蔬菜水果，这些都是碱性物质,吃酸会导致胃液分泌过多、肠的蠕动功能加速，从而使肠胃不适，建议少吃为好，不过在秋天要遵循“少辛增酸”的饮食原则，经常吃酸容易导致人体酸碱度失衡。在人体消化系统中的酸性如过强，容易导致胃粘膜损伤。所以一般不要经常多吃，可以不断的少吃，要因人而异，有一些胃酸过多和溃疡的人不宜多吃。而血脂高的人则相反，但也要适可而止。
